برچسب ها
برچسب: ساعت خواب
فراموشکار 1 برای جبران پرخوری تعطیلات بین ساعت 6 تا... برای جبران پرخوری تعطیلات قبل از ساعت 9 یا ساعت... در این ساعت احساس سیری دارید به پیشنهاد دیفازیو یک... 3 برای جبران پرخوری تعطیلات بین ساعت 12 تا 13...
کد خبر: ۱۶۸۶۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
-ساعت خواب را تنظیم کنید کودک را وارد یک برنامه... خواب منظم کنید طوری که ساعت 9 شب حتماً به... تختخواب برود و صبح ساعت مشخصی از خواب بیدار شود... باشید ساعت کاری تان را طوری تنظیم کنید که خودتان...
کد خبر: ۱۶۸۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
دهند 1-نشستن طولانی مدت نشستن بیشتر از پنج ساعت در... و افسردگی را افزایش می دهد 4-کم خوابی ضرر کم... خوابی برای بدن به اندازه استرس stress است کم خوابی... ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است 5-عدم توجه به...
کد خبر: ۱۶۸۳۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
دانشجویی به دیر خوابیدن عادت می کنیم خوابیدن بعد از... دوی نیمه شب و تا لنگۀ ظهر در تختخواب بودن...
دوران نوجوانی یا در سال های دانشجویی به دیر خوابیدن... عادت می کنیم خوابیدن بعد از دوی نیمه شب و... تا لنگۀ ظهر در تختخواب بودن بزرگ ترها هم مدام... تا ظهر می خوابند را تنبل و ناکارامد تلقی می...
کد خبر: ۱۶۸۳۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
از خوابیدن آگاه هستیم و به خوبی می دانیم که... بهترین زمان برای صرف شام چندین ساعت قبل از رفتن... به رختخواب است به گزارش شفا آنلاین اما اگر این... را تا ۲۴ ساعت کاهش می دهد ۲- از خرید...
کد خبر: ۱۶۸۱۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
ساعت کلاس دوچرخه ثابت تان همیشه در ذهن تان باشد... که مقدار کم تر خواب با مقدار بالاتر bmi و... هم کمبود خواب است که می تواند منجر به افزایش... خواب محروم شویم مغزمان بیشتر به هله هوله واکنش نشان...
کد خبر: ۱۶۷۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
نمی کند عوارض جانبی ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی... خوابی ...
توانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی خوابی... مبتلا به اختلال خواب بی خوابی و کم خوابی هستند... ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی خوابی بر اساس تجزیه... طول هفته 4 شب یا بیشتر با به خواب رفتن...
کد خبر: ۱۶۷۰۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
ساعت می توانند روی سطوح سخت مانند میزها گوشی تلفن... بدن می شود خواب خوب شبانه شواهد قانع کننده ای... وجود دارد که نشان می دهد محرومیت از خواب شبانه... که افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند بیشتر در...
کد خبر: ۱۶۶۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
گزارش شفاآنلاین هنوز چند ساعت از حادثه مرگبار اتوبوس دانش... جاده ای دیگر خواب آلودگی و شاید سهل انگاری راننده... ها چند ساعتی را پای درد دل آنها بنشیند شب... می رسد که قرار است تا چند ساعت دیگر میزبان...
کد خبر: ۱۶۶۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر...
توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که... بیدار ماندن مرگ death را رقم می زند اما خواب... چرا تا این اندازه حیاتی و ضروری است وقتی خواب... فایده مهم خواب خواب کم موجب خستگی می شود و...
کد خبر: ۱۶۶۷۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
هر فردی باید در شبانه روز ۸ الی ۱۰ ساعت... خواب مفید و با کیفیت داشته باشد تا بتواند سالم... بماند متخصصان خواب معتقدند که خواب مناسب و کافی برای...
معجزه آسای آن لذت ببرید داشتن خواب کافی هر فردی... باید در شبانه روز ۸ الی ۱۰ ساعت خواب مفید... خواب معتقدند که خواب مناسب و کافی برای داشتن سیستم... ساعت در شب خوابیده اند زمانی که در معرض ویروس...
کد خبر: ۱۶۶۶۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
شوند ۶ خواب تان می آید اما مقاومت می کنید... مسئولیت های جورواجوری که می توانند مانع خواب کافی تان... مدام دچار کسر خواب هستند ریسک بالاتری در ابتلا به... هر شب حداقل شش ساعت خواب با کیفیت داشته باشید...
کد خبر: ۱۶۶۰۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
در دنیای آرمانی احتیاجی به بیدار شدن با آلارم ساعت...
دکمه ی اسنوز و دوباره ۹ دقیقه خوابیدن نیست تا... وقتی که دوباره صدای آلارم دربیاید و خواب شیرین تان... استفاده از اسنوز آلارم کار درستی نباشد آلارم ساعت را... برای چه زمانی باید تنظیم کنیم تا خواب خوبی هم...
کد خبر: ۱۶۶۰۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
شما را خالی می کنند قرار نگیرید کم/ زیاد خوابیدن... براساس تحقیقات کسانی که شب ها کمتر از 5 ساعت... می خوابند 2 5 برابر کسانی که 8 ساعت خواب... شبانه دارند شکم می آورند شب ها 7-6 ساعت بخوابید...
کد خبر: ۱۶۵۸۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
خوابیدن براساس تحقیقات کسانی که شب ها کمتر از 5... ساعت می خوابند 2 5 برابر کسانی که 8 ساعت... خواب شبانه دارند شکم می آورند شب ها 7-6 ساعت... بخوابید این مدت زمان برای نگه داشتن وزن در حد...
کد خبر: ۱۶۵۶۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
ساعت خواب و بیداری شیوه تغذیه بیماری های شایع در... سفرهای زمینی نیز اگر بیش از 2 تا 4 ساعت...
کد خبر: ۱۶۵۵۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
خواب موجب تقویت قوای مغزی است حتماً افراد تجربه کرده... اند که بعد از یک خواب راحت عملکرد مغزی و...
با بیان اینکه خواب زیاد باعث سردی مزاج بدن می... شود گفت یک ساعت خواب قبل از نیمه شب معادل... ۲ ساعت خواب بعد از نیمه شب در ایجاد ترمیم... شفا آنلاین محمد انصاری پور درباره خواب اظهار کرد خواب...
کد خبر: ۱۶۵۴۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
نکنید خواب ضعیف خواب کم کیفیت کارایی جسمی ذهنی و... آرام ۸ ساعت خواب شبانه را تجربه کنید قبل از... رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید یک... شام سبک ۲ تا ۳ ساعت قبل از رفتن به...
کد خبر: ۱۶۵۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید... یا خیر زودتر بخوابید کافی است شب ها 15 دقیقه... زودتر بخوابید هفت تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری... است نتایج برخی مطالعات نشان داده که کمبود خواب می...
کد خبر: ۱۶۵۲۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
به آپنه در خواب باشید وضعیتی که در آن نفس... شما بارها و بارها در طول خواب متوقف می شود... قلبی و سکته را افزایش دهد هر شب یک ساعت... زودتر به رختخواب بروید مطالعه ای در هاروارد در مورد...
کد خبر: ۱۶۵۱۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
آخرین اخبار